quais são os benefícios que o esporte trás para saúde
victorfgomes:
Esportes melhoram seu humor. ...Os esportes melhoram sua concentração. ...Esportes reduzem o estresse e a depressão. ...Esportes melhoram os hábitos de sono. ...Esportes ajudam você a manter um peso saudável e adequado. ...Esportes aumentam sua autoconfiança. ...Os esportes estão ligados a traços de liderança.
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longevidade, qualidade de vida, combate o sedentarismo e a obesidade, alivia tensões musculares, o esporte também é bom para combater tipos de doenças
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Faz bem para o corpo e mente , aumenta a oxigenação do cérebro, Estimula as atividades cognitivas, Fortalece os ossos , Aumento da capacidade cardio-respiratória
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