quais são os benefícios do autoconhecimento ?
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Benefícios do Autoconhecimento
Reagir de forma diferente a certas situações da nossa vida;
Perceber como os fatos impactam nossos sentimentos e emoções;
Descobrir nossa própria vocação, seja ela profissional ou pessoal;
Deixar de ter medo das coisas e das pessoas;
Sentir mais confiança em si mesmo e nos outros;
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Resposta:
Benefícios do autoconhecimento
Praticando o autoconhecimento.
Conhecer bem a si mesmo traz muitas coisas positivas ao seu dia a dia. Alguns dos benefícios de se autoconhecer são:
Mais proatividade e menos reatividade.
A proatividade é a capacidade de agir por conta própria, sem esperar pedidos. Assim, ter uma posição ativa na mudança de seus comportamentos, ao invés de apenas reagir ao que acontece ao seu redor, é um dos benefícios de se conhecer bem.
Mais segurança.
Conhecendo melhor a si mesmo, fica mais fácil agir de forma segura e fazer o que é melhor para você. Ou seja, ter mudanças no visual, mudanças de opiniões e até mesmo negar favores que seriam prejudiciais para você são algumas das questões ultrapassadas graças ao fim da insegurança e ao autoconhecimento.
Aprende com os erros.
O autoconhecimento te ajuda a ser responsável pela sua vida e, por consequência, pelos seus erros, também. Isso faz com que você consiga agir sobre eles. Negar nossos erros e não aprender com eles é a maior besteira que costumamos fazer.
Relacionamentos saudáveis.
Com o autoconhecimento, vem também o autocuidado e o amor próprio. Por isso, é muito mais difícil entrar em relacionamentos tóxicos, sejam eles amorosos ou não, porque agora você tem mais noção do seu valor e sabe que não precisa tolerar situações desconfortáveis só para ser aceito. Desse modo, você passa a procurar amizades e relações que compactuam com os seus valores e te ajudam a crescer.
Alcança seus sonhos.
Com o autoconhecimento, você consegue estabelecer prioridades e descobrir o que você quer mesmo conquistar, e não o que você buscava pela aprovação dos outros. Assim, e com a recém adquirida proatividade, fica mais fácil alcançar os seus sonhos e ser genuinamente feliz.
Tem limites saudáveis.
Por fim, tanto em relação a si mesmo quanto em relação aos outros, o autoconhecimento promove uma consciência maior sobre seus limites e, por isso, você não os ultrapassa nem os expande para agradar aos outros – ou a si mesmo. Ou seja, come o suficiente, bebe o suficiente e ajuda o outro até onde pode, e tudo bem.
Autoconhecimento com a terapia da Eurekka sede porto alegre.
Uma das demandas mais comuns na terapia é tratar a autoconfiança e o autoconhecimento dos pacientes. Isso porque, como já foi dito, o autoconhecimento é necessário e estimulado na psicoterapia para o desenvolvimento das sessões.
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Atenção: ( caso a resposta esteja incorreta, peço que me avisem para que eu possa procurar novamente pela resposta )
Link de onde foi tirado essa resposta: https://blog.eurekka.me/beneficios-do-autoconhecimento/#:~:text=Benef%C3%ADcios%20do%20autoconhecimento%201%20Mais%20proatividade%20e%20menos,seus%20limites%20e%2C%20por%20isso%2C%20voc%C3%AA%20n%C3%A3o%20