quais sao os 10 movimentos diferentes de alongamento
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Resposta:
1 pose do camelo
2 pernas abertas
3 pose do sapo
4 lateral aberta
5 pose da borboleta
6 antebraço esticado
7 flexão lateral do pescoço
8 rotação de pescoço
9 pescoço estendido
10 meio ajoelhamento
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