Question

Quais sao as principais vitaminas encontradas nos alimentos e a funcao de cada uma delas no nosso organismo

Answer 1

Frutas: uma das principais fontes de vitaminas. O que são vitaminas. As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. ... portanto, devem ser adquiridas através da ingestão dealimentos (frutas, verduras, legumes, carnes etc).

Answer 2

vitamina C auxilia no crescimento saudável das células de ossos, dentes, gengiva, ligamentos e vasos sanguíneos, a vitamina E previne os danos dos radicais livres e ajuda a fortalecê-las.Juntas, as duas promovem diversos benefícios para o corpo, pele e cabelo, além de manter o funcionamento do organismo em ordem.