Question

Quais são as características dos movimentos multiplanares??​

Answer 1

Os movimentos multiplanares podem ser definidos como sendo aqueles que se direcionam pra vários lugares e ao mesmo tempo, de forma a combinar fatores como a rotação, a flexão e a extensão.

Na prática de movimentos multiplanares, vários músculos atuam para reproduzir determinados gestos da praticados no quotidiano para concluir as progressões funcionais com movimentos mais naturais.

A atividade física influencia positivamente as articulações, uma vez que proporcionam melhorias na mobilidade.