Quais são as características da ginástica localizada ?
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Exercício que consiste em:fazer uma variedade de movimentos simples,muitas vezes rítmicos,geralmente feito sem o uso de equipamentos usando apenas o peso do corpo.
ESPERO TER AJUDADO :)
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Resposta:
A ginástica localizada é uma forma de exercício que consiste em uma variedade de movimentos simples, muitas vezes rítmicos, geralmente feitos sem o uso de equipamentos. Eles são destinados a aumentar a força e a flexibilidade corporal com movimentos como flexões e saltos usando apenas do peso do corpo.
Explicação:
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