Question

Quais são as atividades oferecidas pela academia?

Answer 1

Dentre as atividades podemos citar:

A musculação;ao;

Exercícios aeróbicos;

Personal;

Esteiras,

Spinning,

Bike;

Jump.

Algumas academias possuem espaço para atividades a parte como: Natação; Danças; Hidroginástica etc.

Dentre os benefícios podemos apresentar:

• Melhor na auto estima;
• Controle cardiovascular;
• Melhorias na respiração;
• Estímulo para uma alimentação adequada;
• Melhorias no desempenho diário;
• Combate a doenças.

Por isso, é importante que os treinos sejam levados a sério, com dedicação e foco sempre focando em três aspectos:

Exercício;

Alimentação;

Descanso.

Caso tenha interesse em uma questão sobre esporte:

https://brainly.com.br/tarefa/8803699