Question

quais principais função das fibras na nossa alimentação ​

Answer 1

Resposta:

A fibra ajudan a diminuir a quantidade de colesterol absorvido pelo corpo

Explicação:

A fibra é um dos pilares que sustam a saúde e a qualidade de vida.

Answer 2

Resposta:

As fibras também têm o poder de regular o trânsito intestinal. Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água. As chamadas fibras insolúveis, encontradas nos pães integrais, cereais, cenouras, couve e na casca da maçã, aumentam o trânsito intestinal, diminuindo a constipação.

Explicação:

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