quais principais função das fibras na nossa alimentação
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Resposta:
A fibra ajudan a diminuir a quantidade de colesterol absorvido pelo corpo
Explicação:
A fibra é um dos pilares que sustam a saúde e a qualidade de vida.
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Resposta:
As fibras também têm o poder de regular o trânsito intestinal. Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água. As chamadas fibras insolúveis, encontradas nos pães integrais, cereais, cenouras, couve e na casca da maçã, aumentam o trânsito intestinal, diminuindo a constipação.
Explicação:
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