Question

quais partes do corpo treinar na academia

Answer 1

Resposta:

A: peito, tríceps e ombros; B: costas e bíceps; C: treino inferior;

A: costas, bíceps e ombros; B: coxa, glúteos e lombar; C: peito, tríceps e abdômen;

A: peito e tríceps; B: costas e bíceps; C: pernas e ombros;

A: peito e costas; B: bíceps e tríceps; C perna e ombros.

Explicação:

Answer 2

Explicação: De acordo com o objetivo da pessoa, o instrutor pode indicar uma combinação de grupos musculares por dia, como por exemplo:

• A: peito, tríceps e ombros; B: costas e bíceps; C: treino inferior;
• A: costas, bíceps e ombros; B: coxa, glúteos e lombar; C: peito, tríceps e abdômen;