quais os ricos e os benefícios da musculação e hipertrofia muscular
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vitminas omega tres e etc
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os benefícios que a musculação traz a nossa saúde:Ajuda na Musculatura
Aumenta a disposição e torna o dia mais agradável
Melhora as capacidades físicas (força e resistência)
melhora o desempenho cardiovascular e respiratório
Melhora a hipertrofia muscular
Traz tranqüilidade e disciplinaDiminuição do risco de problemas cardíacosDiminuição do risco de hipertensãoDiminuição do risco de problemas de colesterol e diabete– Aumento da Força Muscular-Melhoria da Flexibilidade-Melhoria da Capacidade Aeróbica
Riscos que a musculação pode trazer a nossa saúde:FadigaLesões Fraturas
Aumenta a disposição e torna o dia mais agradável
Melhora as capacidades físicas (força e resistência)
melhora o desempenho cardiovascular e respiratório
Melhora a hipertrofia muscular
Traz tranqüilidade e disciplinaDiminuição do risco de problemas cardíacosDiminuição do risco de hipertensãoDiminuição do risco de problemas de colesterol e diabete– Aumento da Força Muscular-Melhoria da Flexibilidade-Melhoria da Capacidade Aeróbica
Riscos que a musculação pode trazer a nossa saúde:FadigaLesões Fraturas
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