Quais os principais benefícios da prática dos Esportes de Invasão?
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Resposta:
Praticados tanto de forma competitiva como atividade recreativa e de lazer, os esportes coletivos têm como um dos objetivos principais a dinâmica de equipe, agilidade, coordenação, além da organização técnica e estratégica do jogo.
Os benefícios do esporte coletivo são muitos e vão desde o bem-estar à comunicação entre os esportistas. Além disso, o exercício regular contínuo para quem compete diminui muito o risco de doenças graves, especialmente doenças cardiovasculares crônicas. O esporte melhora, também, o raciocínio, a disposição física, colabora para o aumento da autoestima, bem como outras atribuições fundamentais para o indivíduo.
Entre as diversas modalidades de esportes coletivos, algumas são mais praticadas, como: vôlei, futebol, handebol e basquete. Confira abaixo:
Voleibol
O voleibol tem as melhores seleções masculina e feminina no Brasil. É um dos esportes coletivos praticados em uma quadra, dividida por uma rede, composta por duas equipes. O objetivo deste jogo é que a bola caia dentro do chão da equipe oposta.
A execução da atividade consiste no uso das mãos e tem o bloqueio, manchete, toque e os saques como algumas das habilidades. Esse esporte precisa ser conduzido pelo profissional de Educação Física. As regras determinam que cada equipe deve ser composta por seis jogadores em cada time, além de seis jogadores substitutos.
Explicação:
espero ter ajudado