Ed. Física, perguntado por marianobatista601, 8 meses atrás

quais os exercicios fisicos mas indicados aos idosos?

Soluções para a tarefa

Respondido por sophiamaeda2
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Resposta:

Caminhada. As caminhadas, além de promoverem o convívio social, fortalecem os músculos e as articulações e melhoram o ritmo cardíaco

Musculação.

Natação.

Andar de bicicleta.

Alongamentos.  

Hidroginástica.

Yoga.

Pilates

Explicação:

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