Question

QUAIS OS ELEMENTOS DA GINÁSTICA SÃO MAIS EFICIENTES NA INICIAÇÃO?

Answer 1

Dividida em duas modalidades, a ginástica competitiva visa competições como as Olimpiadas, e a ginástica não competitivas, normalmente praticadas em academias. Geralmente, a ginástica é procurada e indicada para quem deseja fortalecer os músculos ou relaxar a mente.

Dentro da Ginástica, na sua fase de iniciação, são elementos fundamentais os movimentos corporais como corridas, pequenos saltos, equilíbro.

Envolvendo o condicionamento físico, os elementos contam com resistência, flexibilidade.