Quais os elementos considerados reconstrutores?
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Resposta:
Os alimentos construtores são ricos em proteína, como:
Carnes, peixes e frango;
Ovo;
Leite e derivados, como iogurte e queijo;
Leguminosas, como amendoim, feijão, soja, lentilha e grão-de-bico;
Quinoa;
Oleaginosas, como castanha de caju, amêndoas, avelã e nozes;
Sementes, como gergelim e linhaça.
Explicação:
Espero ter ajudado
camilycardoso:
Obg♥
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