Ed. Física, perguntado por mb9591709, 9 meses atrás

الدخله فتح quais os efeitos de atividade física

Soluções para a tarefa

Respondido por freedadryelrocha

Resposta:

uns dos efeitos são a sensação de bem-estar, diminuem a ansiedade a probabilidade de depressão, ajuda na prevenção da hipertensão, diminui o risco de doenças cardíacas e muito mais mais.

Espero ter ajudado

Respondido por ldprofess

Resposta:

Os benefícios da atividade física são muitos, sendo que o principal deles está na possibilidade de prevenir que o indivíduo desenvolva uma série de doenças.

Diferentemente do que se imagina, não é preciso ser um atleta, de fato, para fugir do sedentarismo. Pelo contrário: ainda de acordo com a OMS, para ser considerado um indivíduo fisicamente ativo, é preciso praticar somente 150 minutos de exercícios semanalmente.

Tais atividades ainda podem ser divididas em três dias da semana, apresentando sessões de, no mínimo 10 minutos. Esta é, inclusive, uma excelente oportunidade para que os gestores implementem aulas de curta duração dentro do ambiente de trabalho.

Explicação:

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