Question

quais os cuidados que devemos ter para a prática da atividade físicas ​

Answer 1

Se hidratar regularmente, usar roupas finas (menos "calorentas") , sempre se alongar, ter uma alimentação saudável, se equipar adequadamente pra cada exercício físico (exemplo: um bom tênis para uma boa corrida na praça ) e acima de tudo na minha opnião, cuidar do seu psicológico e se manter um individúo são.