Question

quais os cuidados para se praticar a corrida enquanto um exercicio fisico?

Answer 1

usar tênis adequado,e não esquecer de hidratar o corpo!!!!!

Answer 2

Caminhada e corrida pedem boa postura, intensidade gradual, orientação médica, cuidados com o coração e atenção aos sinais do corpo, mas, sobretudo, exigem o acompanhamento de um profissional de educação física