Quais os cuidados com a natureza devemos tomar ao praticar esportes de aventura ou alguma atividade física na natureza?
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Resposta:
Hidrate-se
Beba água antes, durante e após a atividade física. Manter-se hidratado faz com que seu corpo tenha mais disposição e se recupere melhor após uma atividade intensa.
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