Question

Quais os benefícios que uma boa flexibilidade pode proporcionar?

Answer 1

Resposta:Melhora do desempenho físico

Menor risco de lesões.

Redução das dores musculares

Melhora significativa da postura

Diminuição de episódios de dor na costas

Aumento do fluxo sanguíneo e conseqüentemente maior nutrição muscular

Melhora na coordenação motora.

espero ter ajudado!!

Answer 2

Resposta:

melhora do desempenho fisico