Question

quais os beneficios provocados pela dança?​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

- Queima calorias.

 - Aumenta o condicionamento físico.

 - Fortalece toda a musculatura corporal.

 - Fortalece os ossos evitando a perda óssea (osteoporose).

 - Aumenta a frequência cardíaca, ajudando o coração a bombear mais sangue para o corpo e para os músculos.

 - Aumenta a frequência respiratória.

 - Libera serotonina e endorfina (neurotransmissores que liberam prazer)

 - Reduz as dores.

 - Proporciona prazer e bom humor.

 - Melhora o aprendizado e a disciplina.

 - Retarda o envelhecimento.

 - Melhora a autoestima.

 - Melhora a sensualidade, o ritmo, a flexibilidade, a agilidade e a coordenação motora.

Espero ter ajudado ;)