Quais Os benefícios para uma pessoas que tem uma boa noite de sono??
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Resposta:
Reduz o estresse. Durante o sono, o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, ajudando a diminuir o estresse. ...
Melhora o humor. ...
Controlar o apetite. ...
Ativar a memória. ...
Estimular o raciocínio. ...
Rejuvenescer a pele.
Explicação:
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