Quais os benefícios obtidos com a prática do exercício físico?
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Resposta:
Fortalecimento dos ossos e músculos;
Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;
Melhora da saúde mental e do humor;
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Resposta:
Melhora na saúde do indíviduo, evita doenças tipo acidente vascular cerébral, excesso de gordura acúmulada reduz o estresse, desenvolve melhor o físico, fortalece os ossos.
Melhora a qualidade de vida, o indíviduo apresenta bom humor.
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