Question

quais os beneficios e os maleficios do ferro em nosso cotidiano?

Answer 1

Ferro é essencial para nossa saúde.
Cerca de 20% do oxigênio no sangue é utilizado pelo cérebro, e ferro ajuda na obtenção de oxigênio.
Geralmente encontrado em alimentos: peixe, cereais, carnes, legumes etc. Ajuda a metabolizar proteínas, transporte de oxigênio.
O indivíduo desprovido deste mineral esta sujeito a: infracções, doenças como anemia, enfraquecimento dos ossos, tonturas, queda de cabelo, pele ruim, fraqueza ect.