Question

Quais os benefícios dos alimentos vermelhos?

Answer 1

Os alimentos vermelhos são ricos em licopeno, substância que atua como antioxidante e é responsável pela cor avermelhada de alimentos como morango, caqui, maçã, tomate, pimenta, framboesa, entre outros. 

Ela auxilia a no combate dos radicais livres e ajuda a retardar o envelhecimento. É também considerado um protetor eficaz no combate de doenças como o câncer e  na diminuição do estresse.

Os alimentos vermelhos também contém antocianina, que estimula a circulação sanguínea e também podem ser consumidos diariamente por quem possui problemas como depressão, cansaço ou falta de desejo sexual.

O licopeno elimina do organismo todas as toxinas acumuladas e evita que elas prejudiquem o metabolismo e a renovação celular, auxiliando também no emagrecimento, pois combatem a retenção de líquidos e reduzem o inchaço, outros são termogênicos, que aceleram o metabolismo e outros ainda são ricos em fibras saudáveis, que melhoram o funcionamento do intestino e promovem maior sensação de saciedade.

 Espero ter ajudado. Bons estudos! :)