Ed. Física, perguntado por Ludimila212, 1 ano atrás

Quais os benefícios do alongamento?

Soluções para a tarefa

Respondido por Caah56

Evita extensões/torções durante a pratica de exercícios.

Espero ter ajudado! ;)

Respondido por kaiioluizz

"alongar" os musculos para que as fibras musculares e os ossos e cartilagens se encaixem perfeitamente, aliviando a tensão muscular consequentemente, evitando problemas futuros como dores musculares, distensão de músculos entre outros.

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