Quais os benefícios de praticar atividades aeróbicas? cite pelo menos quatro benefícios
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Resposta:
Fortalecimento dos músculos cardíacos;
Melhora condicionamento físico;
Aumenta a resistência muscular;
Diminui a pressão arterial;
Diminui a perda de massa óssea, além de fortalecer os ossos;
Melhora a resistência cardiorrespiratória;
Enrijece a musculatura;
Explicação:
BONS ESTUDOS <3
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