Question

quais os benefícios das atividades físicas para a saúde?

Answer 1

previne várias doenças, principalmente cardiovasculares. 
- eleva sua auto-estima
- estímula o poder do raciocínio
- te deixa mais saudável
- estimula o metabolismo do corpo 
- melhora o sistema respiratório.
entre outros...

Answer 2

reduz os sintomas de depressão e ansiedade
melhora a circulação sanguinária
promove o bem estar psicológico
ajuda a controlar o peso
reduz o risco de desenvolver pressão arterial alta ,entre outros benefícios