Question

Quais os Beneficios da nutrição e da atividade fisica?​

Answer 1

Pq vc pode emagrecer ter uma vida saudável e previnir o câncer

Answer 2

Resposta:

Uma correta nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a correta reposição dos estoques de energia.

Explicação:

Benefícios da atividade física

Fortalecimento dos ossos e músculos;

Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;

Melhora da saúde mental e do humor;

Redução do estresse;