Question

quais os benefícios da automassagem você consegue perceber para manutenção da sua saúde??​

Answer 1

Resposta:

- Diminuição das dores musculares: com a aplicação da automassagem ocorre o relaxamento da musculatura e a consequente redução das dores e dos sintomas do cansaço (fadiga muscular); - Alívio das tensões emocionais: a prática diária da automassagem reduz as tensões ocasionadas pelos problemas diários.

Answer 2

Percebi que as minhas dores musculares diminuiram durante a massagem, e no dia não tive tantas dores nas costas

(coloquei isso e estava certo)