Quais os alimentos que contêm nitrogênio?
Soluções para a tarefa
Resposta:
ficam nas frutas e vegetais que contém na planta.
Explicação:
Frutas e vegetais
Legumes e produtos de soja são os únicos tipos de vegetais que são ricos em proteínas. Algumas frutas e vegetais são altas em purinas, no entanto, e contribuem para a ingestão de nitrogênio. Estes incluem legumes, couve-flor, espinafre, ervilhas e espargos. Nenhuma fruta é alta em proteínas ou purinas, de modo que as frutas não são uma boa fonte de nitrogênio.
Outros alimentos
Produtos lácteos, ovos, nozes e sementes fornecem proteínas, por isso também fornecem nitrogênio, embora sejam alimentos com pouca purina. Grãos inteiros, incluindo trigo e aveia, também fornecem algumas purinas e proteínas. MedlinePlus recomenda a escolha de produtos lácteos de baixo teor de gordura, observando o tamanho da sua porção de nozes e sementes devido ao seu alto teor de gordura e limitando os ovos a não mais de quatro por semana devido ao seu alto teor de colesterol.