Question

Quais os alimentos que contêm carboidratos

Answer 1

Resposta:

Os carboidratos estão presentes nos mais diferentes tipos de comida que você possa imaginar: desde a mais inocente cenoura, até aquela taça de sorvete irresistível. Os carboidratos são a principal fonte de energia dos seres humanos, essa energia é necessária para que o nosso corpo seja capaz de executar funções básicas do nosso organismo, incluindo a respiração, a circulação do sangue, renovação das nossas células e toda força que nos é exigida para qualquer trabalho físico.

Alimentos ricos em carboidratos :

• Mel, açúcar e xarope de milho; Arroz branco e massas refinadas;

• Certas frutas, como por exemplo: melancia, abacaxi e banana;

• Alguns tipos de vegetais: abóbora, batata, beterraba e outros;

• Açúcar comum; Açúcar demerara; Chocolate;

• Pipoca; Refrigerante; Sorvete; Suco de laranja;

• Guloseimas no geral: bolo, torta, bala e doces no geral;

• Pães: pão de queijo, francês, broas, brioches e outros

• Massas: macarrão, nhoque, pizza, lasanha e etc;

• Feijão; Lentilha; Grão de bico; Ervilhas; Quinoa;

• Farinha de banana verde; Cereais naturais como a aveia;

• Tubérculos como batata doce com casca, mandioca e inhame.

Explicação: