Quais os 8 benefícios da caminhada???
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Os 8 benefícios são:
Redução do inchaço nas pernas e tornozelos
Ajuda a perder peso
Melhora da circulação do sangue
Fortalece os músculo do corpo
Melhora a postura Melhora da ansiedade e estresse
Relaxamento os músculos da nuca e dos ombros
Prevenção de ataques como infartos e hipertensão complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão.
Redução do inchaço nas pernas e tornozelos
Ajuda a perder peso
Melhora da circulação do sangue
Fortalece os músculo do corpo
Melhora a postura Melhora da ansiedade e estresse
Relaxamento os músculos da nuca e dos ombros
Prevenção de ataques como infartos e hipertensão complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão.
lucas3185:
Muito obrigado vc ajudou bastante, parabéns pelo seu esforço!!!
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