Question

Quais nutrientes que contém na carne e ovos

Answer 1

Resposta:

O ovo é rico em proteínas, vitaminas A, D E e do complexo B, selênio, zinco, cálcio e fósforo, proporcionando diversos benefícios para a saúde como aumento da massa muscular, melhora do funcionamento do sistema imunológico e diminuição da absorção do colesterol no intestino.

Carne é uma fonte importante de proteínas de alto valor biológico, pois contém todos os aminoácidos essenciais que o organismo não tem capacidade de sintetizar. Além disso, é um alimento rico em ferro, zinco e vitamina B12.

Explicação:

• BOM ESTUDO