Question

quais nutrientes as pessoas com pressão alta devem evitar

Answer 1

Atualmente, especialmente quando se trata de “cozinha rápida”, a maioria dos alimentos disponíveis possuem altas quantidades de sódio, ocasionando aumento drástico na pressão de quem os consome. Podemos citar os seguintes alimentos que devem ser evitados:

Pizzas e lasanhas congeladas

Temperos prontos de qualquer sabor (legumes, galinha, carne e etc.)

Como orientação geral, deve-se verificar a tabela de elementos do alimento que se deseja consumir. Caso o sódio seja uns dos primeiros itens listados (ou sal), deve ser evitado, pois isso significa altas