Question

Quais musculos sao trabalhados na flexão de joelho com caneleira

Answer 1

Você já observou que as coxas também têm os próprios bíceps? Se sim, excelente. Mas se jamais percebeu, aqui vai um incentivo: os bíceps femorais (região posterior das coxas) têm a função de flexionar os joelhos. Saiba porque a flexão de joelhos com caneleira em pé é importante para seu desempenho.
Por se tratar de um movimento de fácil execução e de um equipamento que é realmente comum em qualquer nível de academia, seja grande ou pequena, e por ser utilizada de forma conjunta com movimento de solo, vamos reconhecer os atributos dados ao exercício, Flexão de Joelhos com Caneleira em Pé.