Ed. Física, perguntado por luizotavioalbino21, 9 meses atrás

Quais mudanças de hábito contribuem para o combate a obesidade?

Soluções para a tarefa

Respondido por JoyAlves01

Resposta:

Oii, tudo bem?

Mudanças como: fazer caminhadas, exercícios físicos de 20-30 minutos por dia e fazendo dietas!

Explicação:

os exercícios físicos têm papel fundamental na prevenção e no tratamento da obesidade e que fatores como a taxa metabólica basal, consumo excessivo de oxigênio pós-exercício e gasto calórico diário são primordiais na o sucesso de um programa de exercícios físicos visando o controle do peso corporal.

As dietas indicadas para quem tem obesidade são: Dieta de baixo carboidrato, dieta com baixa ingestão de gorduras, dieta rica em proteínas e dieta de baixa caloria.

Espero ter ajudado, bons estudos! ^^

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