quais movimentos exigidos na ginastica artistica?
Soluções para a tarefa
Explicação:
Abertura : Ação muscular de extensão da articulação dos quadris
Avião : Posição de equilíbrio em que o ginasta mantém uma perna no chão e eleva a outra para trás, com os braços abertos
Carpado : As pernas estendidas formam um ângulo (preferencial de 90º) com o tronco
Empunhaduras : São tomadas, pegadas ou presas, que representam várias maneiras do executante segurar as barras e manter-se nelas
Estendida : Posição ou parada em que o corpo deve estar em linha reta, sem nenhum ângulo
Flic-Flac : Movimento preparatório para acrobacias. O ginasta levanta os braços esticados ao mesmo tempo em que seus pés deixam o solo, usando um grande impulso dos ombros. Pode ser executado para frente ou para trás
Giro de quadril para trás : Chamado oitava de apoio para apoio. O corpo executa um giro completo em torno do eixo transversal
Giro gigante : Uma rotatória em volta da barra de 360º, executada com todo o corpo na posição estendida
Grupada : Posição em que todas as partes do corpo se flexionam e se aproximam de ponto central corporal. As pernas devem estar flexionadas e a testa deve tocar o joelho
Parada de mãos: O corpo deve permanecer na linha do pulso. Dedos afastados permitem melhor equilíbrio
Mortal : Movimento de locomoção para frente ou para trás, em que o ginasta não gira em torno de si.Suas variantes são: carpada, estendida e grupada.
Salto pak : É usado para passar da barra mais baixa para a mais alta. A ginasta faz um movimento semelhante com o flic-flac, pois o salto park é também um movimento preparatório pontuado