Question

Quais dos componentes são vitaminas

Answer 1

Opa, tudo certo?

Vamos lá:

São vitaminas o retinol (Vitamina A), ácido ascórbico (vitamina C) e as vitaminas do complexo B (tiamina e riboflavina)

Espero ter ajudado ;)

Answer 2

• Retinol: vitamina A
• Ácido ascórbico: vitamina C
• Tiamina e riboflavina: complexo B

Por que precisamos de vitaminas?

Elas são precursoras de diversas substâncias no nosso organismo e podem ser usadas como coenzimas importantes para a ativação de enzimas do nosso organismo.

Por exemplo, a vitamina A, ela é usada para formar a rodopsina, substância importância para os cones e bastonetes nos olhos.

Já o complexo B tem vitaminas importantes para o funcionamento do metabolismo.

A vitamina C é importante para a formação de proteínas de células imunológicas.

Venha estudar mais sobre os micronutrientes

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