quais benéficos a atividade física nos pulmões,músculos e ossos
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ajuda a firmar o corpo,fortalece os ossos
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NO PULMÃO
.melhora a capacidade pulmonar
.aumenta a capacidade de consumo do oxigênio
MÚSCULOS
.fortalece a massa muscular
.aumenta a flexibilidade
OSSOS
.reduz os ricos de osteoporose ( enfraquecimento dos ossos ) e fraturas na velhice
.melhora a capacidade pulmonar
.aumenta a capacidade de consumo do oxigênio
MÚSCULOS
.fortalece a massa muscular
.aumenta a flexibilidade
OSSOS
.reduz os ricos de osteoporose ( enfraquecimento dos ossos ) e fraturas na velhice
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