Ed. Física, perguntado por gabibaute1234, 8 meses atrás

quais benefícios são os de atividade de força pra saúde?

Soluções para a tarefa

Respondido por thiago104686

Resposta:

Independente da modalidade esportiva, mesmo atletas profissionais incluem ao seu programa de treino exercícios de força que, além de aumentarem a capacidade na performance esportiva, ajudam a fortalecer as articulações. Músculos fortes recuperam-se mais rápido e diminuem a probabilidade em possíveis lesões.

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