Question

Quais benefícios do exercício físico estão relacionados ao sistema cardiovascular?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

enefícios do exercício físico

O exercício físico apresenta inúmeros benefícios para quem tem doença cardiovascular:

Reduz a tensão arterial e o colesterol;

Melhora a capacidade de absorver e utilizar o oxigénio;

Aumenta os níveis de energia e diminui o cansaço;

Melhora a qualidade do sono;

Pode reduzir os sintomas de insuficiência cardíaca congestiva;

Ajuda a pessoa a atingir e/ou manter um peso saudável;

Ajuda a controlar o stresse.