Question

quais atividades as pessoas podem fazer para melhorar sua saúde emocional​

Answer 1

Resposta:

Tente cultivar bons pensamentos. ...

Pratique atenção plena – Mindfulness. ...

Filtre melhor as redes sociais. ...

Priorize o sono. ...

Pratique atividades físicas. ...

Não tenha medo de pedir ajuda.

Answer 2

Resposta:

1- Observe e analise seu próprio comportamento. ...

2- Domine suas emoções. ...

3- Aprenda a trabalhar as emoções negativas. ...

4- Aumente a sua autoconfiança. ...

5- Aprenda a lidar com a pressão. ...

6- Não tenha medo de se expressar. ...

7- Desenvolva o sentimento de empatia. ...

8- Coloque em prática a resiliência.

ESPERO TER AJUDADO, BONS ESTUDOS!!