Question

quais as vantagens que a prática exercício na água oferece sobre os que não São para as pessoas que estão acima do peso pág 138

Answer 1

Possuem menor impacto,o que causaria menos lesões.Normalmente quem está acima do peso possui dores nas pernas devido ao peso,a agua facilitaria a movimentação,
A possibilidade de váriar os exercicios não deixando as series monotonas também ajudaria muito àqueles que não se encontram dentro do peso ideal