Question

Quais as vantagens da suplementação com BCAA para atletas que possuem rotinas muito volumosas de treinamento?

Answer 1

Depende do BCAA, pois existem vários no mercado, mas a função é de formar as cadeias proteicas. Para um atleta que possui rotinas volumosos o BCAA vai apenas reconstruir o seu tecido muscular muito mais rápido não o deixando perder a sua massa muscular, pois durante treino intenso, o corpo normalmente fica em um estado altamente catabólico. Nesse momento, se não houver os nutrientes necessários para abastecerem seu organismo durante o treino, ele passa a "roubar" os aminoácidos que estão presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia. Então o cunjunto de aminoácidos ramificados fazem com que sintetizam outros aminoácidos para assim fazer o crescimento muscular.