Ed. Física, perguntado por danielsoares1214, 9 meses atrás

quais as trez etapas que devemos nos hidratamos ao realizar uma atividade fisica​

Soluções para a tarefa

Respondido por LaLaTauane2020
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Resposta:

A forma mais recomendada de hidratação é tomar de 400 ml a 600 ml de líquidos duas horas antes do início do treinamento. Durante a prática esportiva, ingerir 100 ml de água fria a cada 20 minutos.

Explicação:

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