Quais as suas experiências positivas e negativas vividas no esporte?
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positivos : Para a saúde física, o exercício melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório, fortalece os ossos e músculos, controla a pressão arterial, melhora a qualidade do sono, o controle do peso e, mais importante ainda nesse momento, melhora a resposta imunológica do organismo.
negativos: lesões em atletas, o desgaste crônico causado por movimentos repetitivos, anomalias estruturais que forçam determinadas partes do corpo, fragilidade dos músculos, tendões e ligamentos.
- Bons estudos, espero ter ajudado.
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