Question

quais as principais regras da aeróbica

Answer 1

Regras da ginástica aeróbica esportiva

A FIG – Federação Internacional de Ginástica é a entidade responsável por criar e regulamentar a ginástica aeróbica esportiva. As apresentações, neste caso chamadas de rotinas, acontecem em um tablado que mede 7 m x 7 m e duram entre 1 minuto e quarenta e cinco segundos a dois minutos.

Dentro desse curto espaço de tempo os atletas precisam apresentar exercícios executados com a melhor postura e técnica possível. E os atletas podem se apresentar dentro das seguintes categorias: individual masculino ou feminino, dupla mista, trios ou equipes compostas por 6 a 8 atletas.

Assim como as outras modalidades de ginástica, são os juízes que decidem, baseados em uma série de critérios, quem será o vencedor.