Quais as principais capacidades físicas que o indivíduo deve treinar?
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A força, a velocidade, a resistência, a flexibilidade e a coordenação são as principais capacidades envolvidas na prática de atividades físicas desportivas.
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jessica222193:
do nada isso
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exercicios,alongamentos todos os dias
Explicação:
Boa Sorte!!!
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