quais as principais atividade física recomendadas atualmente?
Soluções para a tarefa
Resposta:
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 150 minutos semanais de atividade física leve ou moderada (cerca de 20 minutos por dia) ou, pelo menos, 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana (cerca de 10 minutos por dia)......
Explicação:
O que é atividade física 5 Exemplos?
Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar são exemplos de atividade física. No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana......
Qual é a atividade física mais praticada no Brasil?
Estudo do Ministério da Saúde apontou aumento de 24% no número de praticantes de exercícios nos últimos onze anos. ... De acordo com a pasta, a caminhada é o exercício físico mais comum, sendo praticado por 33,6% da população. Na sequência, aparecem a musculação (17,7%), o futebol (11,7%) e as lutas e artes marciais (2,3%).....
Espero ter ajudado bons estudos e um abraço =)