quais as modificações benéficas ao nosso organismo provocadas pela prática regular de atividade física?escreva os benefícios de cada uma delas
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O exercício é a chave mestra para abrir a porta da boa saúde, tanto física quanto mental, praticar exercícios regularmente será de grande ajuda para evitar diferentes doenças, como diabetes e problemas vasculares, melhora o humor e concentração para outras atividades, além de regular o peso melhorando também a autoestima!
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